Goji Berry Nedir?

Goji Berry Nedir?

Goji Berry Nedir?

Goji Berry Nedir?

Günümüzde insan sağlığı üzerindeki çarpıcı etkileriyle birçok insan tarafından tüketilmeye başlanan goji berry nedir? Asıl orijinal ismi goji berry olan kurt üzümü (wolf berry) goji isimli bitkinin meyvesi olup çok sulu, tatlı bir meyvedir ve ülkemizde pek bilinmese de sağlığımız üzerindeki faydaları sebebiyle çok önemli ve sağlıklı bir besin maddesidir. Doğal yetişme alanı Tibet ve Himalayalar olan bu meyve dünyadaki besin değeri en yüksek olan meyvelerden biridir. Çin’de, güçlü bir antioksidan olması sebebiyle, tıp alanında iki bin yıldır kullanılmaktadır. Goji bitkisinin her bir parçası sağlığımız için yararlı besin ögeleri içermektedir ve bu sebeple hiçbir parçası atılmaz ve kullanılabilir. Tadı keskin olup yabanmersini ve kiraz arasındadır, rengi ise turuncu ve kırmızı olabilir.

Goji Berry’nin İçerdiği Besin Ögeleri Nelerdir?

Goji berrynin besin değerlerinin yüksek olması sağlığımız açısından önemli olmasını sağlamaktadır. Sodyum, mineraller, vitaminler bakımından zengindir. Ayrıca bol miktarda meyve lifi içerir ki bu da diyet yapanlar için eşsiz bir besin olmasını sağlamaktadır. Gojjy berrynin içinde yüksek oranlarda kalsiyum ve demir bulunur. Aynı zamanda protein açısından da zengindir. Bir portakaldan daha fazla C vitamini içermesi sebebiyle çok etkili antioksidanlar arasında anılmaktadır.

Goji Berry’nin Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

Goji Berry Kansere Yakalanmayı Önler: Goji Berry’nin çok önemli faydalarından biri de kansere kaşı önleyici olmasıdır. Kansere sebebiyet veren serbest radikallere karşı oldukça etkili olup, serbest radikallerin verdiği zararı talere edebilen Goji Berry düzenli olarak tüketildiğinde kanser çeşitlerinin birçoğuna karşı yakalanma riskini düşürür.

  • Kalp Damar Sağlığı: Kandaki kolesterol seviyesinin normal oranda tutulmasına yardımcı olur. Aynı zamanda yüksek oranda diyet lifleri içerdiğinden kalp dostu bir meyvedir ve kalp krizi riskini de oldukça düşürür. Goji berry aynı zamanda kanın temizlenmesinde de rol oynar. Kan dolaşımı bu sayede en üst seviyelere çıkar ve bu sayede damar tıkanıklığı ile damarların etrafında plakların oluşmasına engel olur. Kan dolaşımını arttırması yönüyle de oksijen dolaşımının gerçekleşmesini, kan hücrelerinin oksijen almasını, beyne ve kalbe yeterli oksijenin gitmesini sağlar.
  • Yaşlanma Karşıtı Etkileri: Serbest radikaller kansere yakalanmaya sebep olabildiği gibi zararlarından biri de cildin hızlı olarak yaşlanmasına neden olmasıdır. Goji berry içerdiği fazla sayıda lif ve etkili antioksidan sayesinde yaşlanma karşıtı etki gösterir ve serbest radikallere karşı direnç oluşturur. Bununla beraber cilt üzerindeki serbest radikallerin etkilerini kırarak aynı zamanda cilt kanseri gibi çok ciddi sağlık sorunlarının oluşmasının da önüne geçer. Yaşlanmayı yavaşlatır ve sağlıklı bir yaşam sağlar.
  • Göz Sağlığına Faydaları: İçerdiği bol miktardaki A vitamini, beta karoten gibi göz sağlığına iyi gelen ve göz sağlığı için hayati önem taşıyan maddeler sayesinde göz sağlığına faydalıdır.
  • Ayrıca goji berry; uykuya yardımcı olur, gribi iyileştirir, akciğerler sağlığına fayda sağlar ve astım hastalarına da iyi gelmektedir.
  • Goji Berry’nin Zararları: Warfarin ve diyabet ilaçlarıyla etkileşime girdiğinden bunları kullananlar bu meyveden uzak durmalıdır. Aynı zamanda çok fazla tüketildiğinde hipertansiyona, uyku sorunlarına, mide ağrısına, kusmaya sebep olabilmektedir. Her şeyin olduğu gibi bu meyvenin de fazlasından uzak durulmalıdır.

Etiketler: , , ,

1 comment

  1. zeynep Şubat 11, 2016 at 8:03 pm Reply

    Gojy Bery ile ben 1 ay önce tanıstım 1 aydır düzenli olarak kullanıyorum ve şu anda 1 kg vermişim
    1 ayda gayet başarılı bir sonuç düzenli kullanın emin olun kilo vericeksiniz arkadaslar ben
    diye bir site var ben ordan düzenli alıyorum.bunun bide orjinal olması lazım ithal ürünleride var
    düşük fiyata veriyorlar onların kükürt oranı yüksek ve kacak ürünmüş bunlara dikkat etmek lazım
    valla ben kilosunu 99 tl ye aldım gayet memnunum orjinallik önemli saygılar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir