Blog Archives for category Spor

Dukan Diyeti

Dukan Diyeti Nedir Dukan diyeti Fransız beslenme uzmanı tarafından dört aşamalı uygulama esaslarına sahip bir diyet uygulamasıdır. Beslenme uzmanı Pierre dukan tarafından tasarlanmış olan protein ağırlıklı olarak yapılan dukan diyeti geçmişine bakıldığında 40 yıllık bir süredir uygulandığı görülmektedir. Popülerliğini kazandığı zaman olarak 2000 yılında Fransa’da 2010 da İngiltere’de 2011 de Amerika’da piyasaya çıkmış olan dukan diyeti kitabı sayesinde kazanmış olduğu görülmektedir. Dukan diyetinde tüketilen gıdalar çeşitli aşamalar oluşturularak detaylı bir uygulama esaslarında tüketilmektedir. Karbonhidratların büyük oranda tüketimi azaltılarak proteinlere ağırlık verilmesi beslenme alışkanlıklarının değişikliğe uğramasına neden olmaktadır. Dukan diyeti uygulanırken kalori hesabı yapmanıza gerek kalmamaktadır. Çünkü proteinler yakıldığı sürece… Devamını oku »

PTT 1. Lig

PTT 1. Lig PTT 1. Lig Türkiye futbol federasyonunun kuralları ve yönetimi etkisi altında yürütülen futbol maçları etkili bir şekilde sürdürülmektedir. PTT 1. Liginde gerçekleşen futbol müsabakaları günümüzde etkili taraftar toplama yönünde de heyecanlı futbol karşılaşmalarının ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Futbol federasyonu . PTT 1. Lig futbolcuları acısından uygunluğu konusunda yapmış olduğu düzenlemeler ile aldığı kararlar futbolun kalitesini sürekli yükseltici ve kaliteli futbol oynanması acısından etkili olmaktadır. . PTT 1. Lig futbolcu uygunluğu acısından alınan kararlar doğrultusunda futbolcu kulüpleri kendi tercihleri doğrultusunda istedikleri sayıda futbolcu ile sözleşme imzalayarak kulüp bünyesinde bulundurma hakkına sahip olmaktadırlar. Alınan bu kararlar sayesinde futbolcuların… Devamını oku »