Gripten Korunmak İçin Doğal Yollar

Gripten Korunmak İçin Doğal Yollar

Gripten Korunmak İçin Doğal Yollar

Gripten Korunmak İçin Doğal Yollar

Gripten korunabilmek için ilaçlar, bitkisel ürünler ve doğal olan diğer ürünler de mevcuttur. Gripten korunmak için önlemler alınmalıdır. Zira gribe yakalanan birinin gribi atlatması biraz zaman alırken gribi önlemek daha kolay ve pratik bir yoldur.

Gripten korunmak için birkaç öneri;

Sarımsak: Kokusu son derece güçlü ve ağır olan “sarımsak” gripten korunmaya yardımcıdır. Ayrıca sarımsak faydaları oldukça geniş bir konu altında tutulmakla beraber sağlığa aşırı derece faydalı bir gıda ürünüdür. Kış aylarında ve yaz bahar aylarında oluşan gripten korunabilmek adına tüketilecek olan “sarımsak” bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlamaktadır. Sarımsakta bulunmakta olan “allicin” isimli madde, grip virüsünün yok edilmesine karşı oldukça etkilidir.

C Vitamini: Antioksidan vitaminlerin arasında yer alan “C Vitamini” birçok farklı hastalıkların önüne geçebilmektedir. Fakat serbest radikalleri ise nötrolize edilerek koruma sağladığı da söylenmektedir. Özellikle kış ayları içerisinde “C Vitamini” tüketimi oldukça faydalıdır. Kivi, Portakal, greyfurt, mandalina, yeşil biber gibi meyveler vücudun ihtiyaç duyduğu “C Vitamini” sağlamaktadır. C vitamini vücut tarafından depolanmayan bir durumdur ve idrar yolu ile atılmaktadır.

Ellerin Sık Yıkanması (El Temizliği): Grip virüsünden korunmak için kişilerin temizliğine önem vermeleri de çok önemli hususlar arasındadır. Grip olurken öksürük ve hapşırma durumları yaygın olduğundan dolayı kişilerin öksürürken veya hapşırırken havaya saçtığı virüsler kolay bir şekilde vücuda yayılabilmektedir. Elinizi ağzınıza siper ederek öksürür veya hapşırırken ellerinizin sıkça temizlenmesi gereklidir. Ellerimizi günlük hayatta sıklıkla kullandığımız ve hemen hemen her yerde kullandığımız ellerimiz adeta virüs yuvalarına dönüşmektedir. Ellerimizin temizliği bizim hastalıklardan ve virüslerden korunmamızı sağlamaktadır. Ellerinizde bulunan virüsleri farkında olmadan yüzünüze gözünüze bulaştırmaktasınız. Hapşırdığınız zaman elinizi siper edersiniz fakat hemen ardından ani bir şekilde veya yanlışlıkla elinizi yüzünüzde kaşınan bir noktaya götürdüğünüz zaman virüsleri yüzünüze bulaştırmış olursunuz.

Gripten Korunmak İçin Doğal Yollar

Gripten Korunmak İçin Doğal Yollar

Ellerin yıkanmasında dikkat edilmesi gerekenler;

Ellerinizi sabun yardımı ile temizlemeniz gereklidir. Bol su ile yıkanan ellerden virüs sayıları azalmaktadır fakat sabun olmadan yıkanan ellerdeki virüs sayılarında kayda değer bir azalma görülememektedir. Antibakteriyel sabun kullanımı da temizlik için önemlidir.

İlaç Kullanımı: Uzman doktor tarafından önerilen ilaçların düzenli olarak kullanılması sonucunda yine grip hastalığını atlatmak mümkündür. Fakat ilaç kullanımında dikkat edilmesi gereken husus önerilen ilaçların düzgün ve düzenli bir şekilde kullanılmalarıdır.

Etiketler: , ,

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir